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Les messages de ton corps pour comprendre ta relation à la nourriture
Tu ne manques pas de volonté.
Tu en as juste assez de lutter.
Contre ton corps.
Contre tes envies.
Contre toi.
Compulsions.
Food noise.
Perte de contrôle.
Restrictions.
Et si…
ce n’était pas le problème ?
Et si ton corps essayait simplement de te parler ?
Tire une carte.
Laisse un message émerger.
Écoute, reconnaissance, présence, autorisation, respect, limite, sens, conscience, pensées, envies, contrôle, émerveillement, centre, relâchement, confiance, nuance, sensation, accueil, existence, apaisement, pause, douceur, espace, imperfection, respiration, reconnexion, conscience, ancrage, lenteur, soin, sécurité, attention.
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