147 € au lieu de 197 € avec le code VOYAGE21 · 10 premières places
🎧 Programme audio · 21 jours · Accès immédiat
Tu manges tes émotions…
et tu veux arrêter de te battre avec toi-même ?
Un parcours guidé pour apaiser ta relation à la nourriture, sans régime ni privation.
Moins de culpabilité. Plus d’écoute. Plus de paix.
Le cycle que tu
n'arrives pas à briser.
attention
contrôles
journée
trop
lourde
manges
pour
souffler
culpabilité
faire
demain
Mais si le problème n'était pas ta volonté ?
Et si le vrai sujet, ce n'était pas ce que tu manges… mais la relation que tu entretiens avec tes émotions ?
En 21 jours, tu vas apprendre à changer ta relation à la nourriture de l’intérieur
Pas avec une liste d'interdits. Pas avec un plan alimentaire.
Pas avec une injonction à faire mieux.
Audios guidés
10–15 min par jour, à ton rythme
Carnet d'exploration
Pour ancrer chaque prise de conscience
Approche psychocorporelle
Douce, concrète et profonde
Accès à vie
Tu reviens quand tu veux
Ton voyage en 4 temps
Semaine 1 - Revenir à toi
Tu ralentis. Tu observes. Tu accueilles.
Semaine 2 - Comprendre ce qui se joue
Tu explores. Tu mets du sens. Tu commences à apaiser.
Semaine 3 - Transformer ta relation à la nourriture
Tu relâches. Tu retrouves de la présence.
Semaine 4 - Laisser infuser
C'est souvent dans cet espace que les vrais changements commencent à prendre racine.
Ce que tu reçois
⚡
Accès immédiat
Tu commences quand tu veux, dès ton inscription. Sans attendre.
♾️
Accès à vie
Tu peux revenir aux audios à n'importe quel moment. Réécouter, reprendre à ta guise.
🕊️
Parcours autonome
Tu avances à ton rythme, sans devoir suivre un groupe ou un horaire imposé.
En plus du parcours, tu reçois aussi
1. Audio : Comment faire de ces audios un vrai soutien ?
Pour installer une pratique simple, réaliste et adaptée à ton quotidien.
29 €
2. Audio : Poser ton intention & observer
Pour clarifier ton intention de départ et observer ta relation à la nourriture sans jugement.
37 €
3. Check-list de préparation
Pour entrer dans tes temps d'écoute avec plus de présence et d'intention.
17 €
Ce qu'elles ont ressenti
Ce parcours est fait pour toi si…
Ce parcours est pour toi si…
Tu en as assez de te battre avec la nourriture
Tu sens que les régimes ne sont plus une solution
Tu veux comprendre ce qui se joue quand tu manges tes émotions
Tu veux avancer avec douceur, mais avec honnêteté
Tu veux une relation plus apaisée avec ton corps et tes émotions
Ce parcours n'est pas pour toi si…
Tu cherches une méthode miracle ou rapide
Tu veux un programme pour perdre du poids
Tu veux juste apprendre à mieux te contrôler
Tu n'es pas prête à regarder ce qui se joue derrière tes comportements
Si tu es prête à changer ta relation à la nourriture, pas à te contrôler davantage, alors ce parcours est pour toi.
Rejoins Colibration 21 jours
Tarif de lancement - 10 premières places
Valeur : 197 €
€147
ou 2 × 75 € - paiement en 2 fois
⚡ Ensuite, le tarif passera à 197 €
Tarif valable pour les 10 premières inscriptions uniquement.
🛡
Garantie engagement 7 jours.
Si tu écoutes au moins 3 audios et que ce parcours ne te correspond pas sincèrement, écris-moi. Je te rembourse. Simplement.
Ce que tu reçois
21 audios guidés (10–15 min)
Le Carnet de Voyage Intérieur
Une semaine d'intégration
Bonus Audio "Installer une pratique"
Bonus Audio "Poser ton intention"
Bonus Check-list de préparation
Accès immédiat
Accès à vie
Parcours autonome à ton rythme
Qui suis-je pour t’accompagner ?
Je suis Olivia Capot, diététicienne psychocorporelle.
Depuis 15 ans, j’accompagne les personnes qui veulent sortir de la guerre avec leur assiette, leur corps et leurs émotions.
Pendant longtemps, j’ai cru que tout était une question de volonté.
Moi aussi, j’ai connu la culpabilité alimentaire, le contrôle, les promesses du lundi matin… et la fatigue de recommencer.
Puis j’ai compris une chose : la clé n’était pas de lutter plus fort, mais d’apprendre à m’écouter.
Aujourd’hui, je t’aide à retrouver une relation plus apaisée à la nourriture, avec une approche douce, concrète et respectueuse du corps.
FAQ – Réponses aux questions
Colibration 21 jours n’est pas une performance à réussir.
Tu peux ralentir, faire une pause, revenir sur certains audios ou prendre plus de temps. L’objectif n’est pas de “tenir 21 jours parfaitement”, mais de créer une relation plus apaisée avec toi-même.
Ce programme ne promet pas une transformation miracle.
Mais il peut t’aider à comprendre ce qui se joue derrière tes comportements alimentaires, à sortir du pilote automatique et à créer progressivement une relation plus consciente et plus sereine avec la nourriture.
Aucun problème.
Les audios sont guidés pas à pas et pensés pour être accessibles, même si tu n’as jamais médité de ta vie.
Tu n’as rien à réussir. Tu as simplement à écouter et à te laisser guider.
Les audios durent environ 10 à 15 minutes.
L’idée n’est pas d’ajouter une pression supplémentaire, mais de créer un espace de respiration dans ton quotidien.
Tu peux écouter un audio le matin, le soir, ou quand tu en ressens le besoin.
Colibration 21 jours est fait pour toi si tu sens que les régimes, le contrôle et la culpabilité ne t’aident plus… et que tu es prête à explorer une autre voie.
Pas une voie parfaite. Pas une solution miracle. Mais une approche plus consciente, plus douce et plus honnête avec ce que tu vis réellement.
Dès ton inscription. Tu reçois ton accès immédiatement et tu peux commencer tout de suite.
Oui. Tu peux revenir aux audios et au carnet à ton rythme — accès à vie inclus.
Le moment est venu
Tu sais déjà que continuer
comme avant ne fonctionne pas.
La question est simple :
Est-ce que tu es prête à essayer autrement ?
Tarif de lancement : 147 € pour les 10 premières inscriptions · Puis 197 €
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